Pozwól sobie na zabawę! Zaangażuj swoje ciało, a głowie daj odpocząć. Nakarm ducha, który chce cieszyć się z życia i współbycia. Przygotuj się na wyzwolenie sporej dawki endorfin i energii

 

Joga śmiechu to połączenie gimnastyki ciała i umysłu oraz praktyki duchowej. To światło w mroku, samouzdrowienie i otwieranie się na spokój i radość. Świetnie sprawdza się jako forma integracji społecznej oraz do budowania energii sprzyjającej skutecznej partnerskiej współpracy.

 

Sesja jogi śmiechu to odpowiednio zbalansowany miks różnych ćwiczeń, w których:

- wywołujemy lub naśladujemy śmiech;

- oddychamy świadomie i głęboko;

- ruszamy się, rozciągamy ciało;

- bawimy się jak dzieci;

- jesteśmy uważni na siebie i ludzi, z którymi ćwiczymy.

Kończy się medytacją, dzięki której możemy utrzymać tę cudowną energię na dłużej i przenosić ją do naszych codziennych działań i relacji.

 

Już po pierwszej sesji jogi śmiechu możesz poczuć się jak nowo narodzony! Dzieje się to za sprawą wyzwalających się endorfin i przyzwolenia sobie na beztroską radość: radość życia.

 

Widzimy się w niedzielę 3.09 o 10:30-11:30 w ogrodzie domku Bullerbyn, Jazdów 5A/1. Nie trzeba się zapisywać, dla każdego znajdzie się miejsce, ale postaraj się być od początku. Ubierz się wygodnie i schowaj wewnętrznego krytyka za ucho

 

Prowadzi: Agnieszka Witkowska, joginka śmiechu od święta, a na co dzień koordynatorka działań Fundacji Bullerbyn na Jazdowie, liderka Leśnej Grupy Unschoolingowej Bullerbyn i turkusowa przewodniczka po odkrywaniu swoich wewnętrznych źródeł radości.

 

Warsztaty są częścią Festiwalu Czasu Wolnego LABA, na który Was równie serdecznie zapraszamy! To fenomenalne święto małych i dużych zachwytów i szczęść, dbania o siebie i cieszenia się życiem współorganizowane przez Partnerstwo "Otwarty Jazdów" i Fundację Przekrój. W tym roku pod hasłem "wspólnotowość". Sprawdź, co fantastycznego możemy razem zdziałać!